UN PINCHITO

PINCHITO - (c) - Javier Nora Exposito

¿DONDE ESTA EL MURO?

Tu si que has visto el muro en carrera, dependiendo de la distancia te puedes encontrar con muro de pluma, paja, piedra o de hierro forjado. Así como las distancias son diferentes, la cabeza y digo bien cabeza, nos pone esos obstáculos, que una vez los pasas, ves que tus piernas, corazón y cabeza, te deja seguir sin ningún problema, incluso te llegas a olvidar del muro en el momento que lo pasas, pero tienes que ser fuerte en ese preciso momento.

Yo planteo mis muros y vosotros diréis si tenéis mas o menos los mismos que yo, es posible que algunos coincidan con mis muros.

Cuando corres tu primera carrera de 10 km, tendrás dos puntos de reflexión, uno viene mas o menos sobre el km 3 o 4, que dices todavía no he llegado al km 5 y es que estoy cansado, por lo que me queda mas del doble, piensas ¡ no llego !. Eso es lo que tu cabeza te hace pensar para que te pares. Te empiezas a dar cuenta de quien es la que manda, pero se soluciona pensando en positivo y diciéndote a ti mismo que vas bien, palabras clave que debes utilizar en el entrenamiento para luego ponerlas en practica en la carrera. El segundo punto o muro lo tenemos el km 8, pero este es muy fácil de aplastarlo y pasarlo por encima, tienes que arrollar al pensamiento que te dice, no puedo terminar, porque ya queda muy poco, simplemente pensando que solo quedan dos kilómetros y que ya he corrido casi todo el circuito vale y cuando te das cuenta estas en meta. ¡ Que somos, hombres o panes de molde ¡ ¡ Vamos, sonrie¡ ¡ Ya esta hecho¡

Con la Media Maratón pasa lo mismo pero en otro punto, cuando haces tu primera media distancia, sales con desconfianza, a diferencia de los 10 km, que sabes que lo vas a terminar, los 21km sales dudando, si vas a poder terminar o no. El muro en esta distancia lo puedes encontrar en el km 17, es un muro mas difícil de superar, pero dura muy poco, enseguida te pasa y tienes que seguir utilizando frases de ánimos para ti, aquí tus piernas ya están cansadas y esta vez si que es de verdad, piensa que es tu primera media y que la quieres terminar. Posiblemente cuando termines y pensando al principio de esta, si termino una media, puedo terminar la maratón, se te quite cualquier idea de correr 42 kilómetros. Dirás, si la media me costo este esfuerzo, yo no puedo correr el doble, yo te digo que puedes, es difícil de entender, pero tu cuerpo te lo permite. (Siempre con un estado de salud normal, sin ningún tipo de enfermedad conocida y si dudas de tu estado de salud, MEDICO)

La gran distancia, una Maratón aquí te vuelves la persona mas desconfiada del mundo, sales mirando para todos los lados, nunca te has metido entre pecho y espalda tal cantidad de kilómetros,¿ donde te encuentras el muro ? aquí, esta a la altura del los kilómetros 30 al 33, ves que tus piernas dicen NO, aquí no hay mas tu tía, te dicen que pares y no te queda otra que parar, porque realmente no puedes. Si cuando te entra ese bajón no paras, estas a un gran nivel y posiblemente la terminaras en 3 horas y media o un poquito mas, menos de 4 horas. Si eres de los que te paras en el MURO, no pasa nada, sigues siendo un campeón, has logrado lo que mucha gente ni se plantea, es difícil superar este muro, llegaras entorno a las 5 horas, que no esta mal y pensaras en terminarla en próximo año sin parar.

También tenemos el MURO del que no quiere salir a correr ,este es mas difícil de superar. Yo diría que empezaran por hacer deportes fáciles de llevar y porque no, divertidos, en el momento que ves que tu cuerpo se encuentra mejor cuando hace ejercicio, ira todo rodado. Y nunca te olvides que haces deporte para sentirte bien, debes pedirle a tu cuerpo un poquito para encontrarte tu bien, los excesos no son buenos, consigue tu punto, donde la balanza se quede en el medio, pronto te darás cuenta donde esta.

LA BURBUJA VERSUS CARRERAS

La burbuja inmobiliaria es un mal de nuestros tiempos, que todo estamos pagando.El precio de la vivienda subió y todos nos quedamos perplejos cuando por una casa de adobo y tejado de paja, te podían pedir 300.000 euros, siempre con el anuncio en paginas de internet diciendo:" chalet individual en zona rural de Botswana, precio negociable, urge venta por traslado."

Pues yo hoy quiero comparar el precio de la inscripción de las carreras populares, con la burbuja inmobiliaria. Nos ha dado ahora una fiebre por correr carreras todos los domingos y como bien saben los economistas y todos aquellos que no lo somos, MAYOR DEMANDA=MAYOR OFERTA;     MAYOR OFERTA=SUBIR PRECIO DE LO OFERTADO. Yo creo que queda claro, para los menos espabilados les podría hacer un dibujo con lapices de colores, pero como creo que todos habéis cogido el concepto, no lo voy a hacer.

Llegados a este punto del concepto global, pregunto:  ¿ Me lo parece a mi o el precio de las populares ya no es tan popular  ? si te sacas el dorsal hoy, cuesta menos que si vas a sacarlo dentro una semana, ¿ Es un negocio organizar una carrera ? yo en un principio creía en la honestidad del organizador, el duro trabajo que lleva organizar, que no lo discuto. Pero creo que aquí todo el mundo se sube al carro de organizar carreras todas semanas y donde esta el beneficio neto. Seguramente si algún organizador lee esto, dirá,  ¡ pero tío, tu eres un jeta ! yo le digo tenéis razón.... y terminara diciendo ¡ si ganamos tanto organiza tu una ! y yo diría, no tengo tiempo,  si eso la vas organizando tu y si no es benéfica la corro sin dorsal.

No puede ser, el precio de la vivienda esta bajando porque el boom y el recorte de los bancos a dar hipotecas ha bajado. Pero cuando se termine el boom de las carreras, ¿ la gente va a dejar de correr ?, espero que no, así que el futuro, como la vida, se presenta muy incierto. Vivimos en un mundo de oportunidades que algunos saben ver, la opción esta ahí, cogela, arriesga y si eres bueno vencerás. Pero la casa de adobo que la compre quien quiera ,que yo seguiré corriendo mientras el cuerpo aguante.

LO QUE SIEMPRE QUISISTE SABER Y NUNCA PREGUNTASTE

Es cierto que cuando llegas al nivel que yo tengo dentro del running, te puede resultar difícil o casi inaccesible hacerme preguntas. Vamos, digo a mi porque es el que mas cerca me toca, pero se puede extrapolar a cualquier corredor de mi mismo nivel. 

Hoy Pie de Atleta, ha salido a la calle para hacer preguntas a la masa, sobre mi, "el currunchy", todo lo que querías saber y nunca te has atrevido a preguntar.

• María (Alcorcon): Hola Currunchy, es siempre un placer para mi hablar contigo, una estrella de las lineas de meta. Te quería hacer una pregunta, ¿ Como haces para llegar siempre el ultimo o penúltimo en todas las carreras ?
• CURRUNCHY (ciudadano del mundo): Bueno María, no te creas que es fácil, tu date cuenta que las carreras a las que voy, mínimo las corren unas 3000 personas, se me hace difícil llegar en esas posiciones, porque cada vez hay mas gente tan poco preparado como yo, y ultimamente la gente me esta comiendo el camino. Yo intento mirar de reojo, por si viene alguien detrás mía y una cosa te voy a decir, siempre veo una ambulancia. Es complicando, pero lo consigo, hazme caso, querer es poder.

• Cristina (Alcobendas) : Querido Currunchy, ¿Es cierto que en todas las carreras los servicios sanitarios te preguntan si vas bien y que a la llegada siempre tienen que asistirte?
• CURRUNCHY (ganando tiempo): Me alegra que me hagas esa pregunta Cris, bueno perdona que me tome esas confianzas, soy así. Tu pregunta es una leyenda urbana, se comenta en los foros en todo este mundillo del Internet, pero no deja de ser algo sin demostración lógica. Nunca y cuando digo nunca, quiero decir alguna vez, me han tenido que asistir. Pero suelo hablar con el personal sanitario, en Madrid han dado orden que corra a mi lado una moto, preparada con oxigeno y demás material, pero siempre por si las mosca. Ese botiquín esta sin estrenar, estoy hecho de hierro del bueno, los médicos dicen que lo mio no tiene similar.

• Manolo (Burgos): Ha llegado a mis oídos que estas hecho de otro pasta y que tu fortaleza en carrera es similar a la de un Senegalés, mi pregunta es ¿ Estas hecho de la madera de un torero ?.
• CURRUNCHY ( mi lema es ganar): Ja Ja, perdona mi risa nerviosa Manolo, pero es que has dado con tu pregunta en donde mas duele, y lo que mas le gusta a mis detractores. Que bien traído, dices torero, pues si amigo de Burgos, mi casta es la de un perdedor venido arriba, simplemente por las medallas que he ganado en miles de carreras, bueno las que dan a todo el mundo simplemente por correr, pero sigo llenando vitrinas con ellas. Mis hijos algún día las verán y se sentirán orgulloso de su Padre, aquel hombre que por llegar el ultimo en una carrera, le daban medallas y dirán ¡gracias papa¡ seguramente en la vida seremos unos perdedores como tu. Que le vamos hacer, se me cae la baba viendo los ojitos de esos niños.

Esto es una muestra de las miles de preguntas que nos han hecho al equipo de investigación avanzada de PIE DE ATLETA, la gente tiene muchas inquietudes en saber como vive un despojo de la sociedad, alguien que va a correr carreras populares, por pasar el rato y porque a esas horas cierra el bingo ,que entrena cuando hace sol para ponerse moreno.

Si alguien se quedo con ganas de hacer mas preguntas, este miércoles estaremos firmando zapatillas de deporte, al lado de la tienda fnac de la C/ Preciados, Madrid, digo bien, al lado, dentro no nos dejan.

Un saludo y espero veros a todos aquellos que estéis hechos de mi misma casta, caraduras y sin vergüenzas. Una cosita para apuntar al margen, las chicas a poder ser que vengan con mallitas cortas, gracias, los chicos con ropa muy ancha, gracias también, es importante el detalle.

YO TAMBIÉN PUDE CORRER UNA MARATON

Hombre, yo no soy nadie para decir que tu puedes correr una maraton,no lo digo de malas, pero no te conozco. Tus condiciones físicas son fundamentales, si me dices que pesas 100 kilos y mides 1.50, posiblemete la puedas terminar, pero yo no me menteria en tal aventura.

Yo personalmente y cuento mi caso en concreto, que es la única, primera pero no ultima maraton que he corrido, que no fue otra que la de Madrid, el año pasado. Para empezar, yo no tengo aptitudes de buen corredor, mido 1,91 y peso 92 kg, complexion atlética y toda mi vida he hecho deporte, pero el atletismo, como ya dije en otra entrada, no lo consideraba como un deporte. Me explico, no lo consideraba un deporte, sino, una forma de estar en forma para realizar otros. Ahora es uno de mis deportes preferidos, entre otros.

El recuerdo de mi primera maraton, no lo puedo describir con palabras, si lo pudiese comparar con algo, seria con la primera vez que recibes tus primeros reyes, en ese punto en el que crees de lleno en ellos, cuando tienes esa ilusión y antes que el pedante de tu clase te insinúa quien pueden ser, es algo que quieres, deseas y que al final te llega lo que deseabas, esa bici, muñeca o renault clio.

Recuerdo cada momento de la carrera, la corrimos unos cuantos amigos, yo no salí a hacer el mejor tiempo, por que se mis limitaciones y simplemente llegue a la salida con la intención de terminar los 42 kilómetros y pasar, si cabe, unas horas agradables. La sensacion de la gente que esperaba por las calles, dándote aliento, a los que con una sonrisa y aplauso, les respondía con otra sonrisa y con algún chascarrillo. Ver ese niño pequeño, que te ofrece su mano, con la única intención, que le des una palmada y que tu se la das, sin saber ese chaval y haciéndolo con un instinto de diversion, no sabe que a ti te da fuerza, cada sonrisa, aplauso o palmada, te hace que tu termines una meta.

Pero lo que mas, y digo lo que mas te emociona, es cuando ya estas cerca de la meta, ves que lo puedes conseguir. Lo que estabas deseando, que no era otra cosa que terminar, lo estas consiguiendo. El nudo en la garganta, se mezcla con todo tipo de sensaciones en tu cabeza, te apetece llorar, no te deja respirar con normalidad y como es una sensacion que nos has tenido nunca, lo primero que se te pasa por la cabeza ¡ coño a que me da un chungo! pero en tres segundo,te das cuenta que lo que te pasa es agradecimiento a tu cuerpo, por soportar el esfuerzo, hoy le doy gracias a mi cuerpo....... pero como lo tengo aquí, ya se lo voy dando yo.

Este año ya me he apuntado a la maraton del 22 de Abril, pero antes correré alguna de 10 y la Media del día 1 del mismo mes (sin contar el entreno) que es un punto de inflexión y una prueba de fuego, de como te veras en la larga distancia. Yo el año pasado hice lo mismo,salí con grandes sensaciones y con grandes ganas de comerme el asfalto de Madrid el día de la Maraton.

Yo animo a la gente que disfrute de la cita, pero si hay alguna duda de como puede responder tu cuerpo, siempre tienes la ayuda de médicos y especialistas en el tema, no todo el mundo sabe como puede responder en situaciones que pueden parecer extremas, pero que al final, hay que quitarle hierro, no hay que darle mas importancia que la que tiene. No voy a decir que no es dura, porque lo es, pero se puede correr y nadie mejor que tu, para probar. Eso si, lleva por lo menos un euro por si tienes que coger el metro,jaja.

Una cosita tienes que tener clara, antes de probar, el entrenamiento es fundamental y antes tienes que probarte con tiradas largas, no digo ninguna distancias, pero cada uno sabe lo que para él, es una tirada larga, para mi dos horas de entrenamiento me valen.

Animo y a disfrutar de este gran deporte que es atletismo, te suele dar mucho y pidiendote muy poco.

NO POR MUCHO MADRUGAR LA CHURRERA ESTA MAS BUENA

 Los que tenemos la oportunidad de salir a correr por las mañanas, sin duda te quiero confesar que es una de las mejores formar de comenzar el día. Otra forma es con un "good morning" pero como no siempre tienes esa oportunidad............ te pones tu ropa de correr, esas zapatillas que les haces dos nudos con fuerza, por no poder haber tenido un good morning y  ¡ ala ! a correr machote.

Es cierto que muchos días por la mañana nos apetece mucho levantarnos a correr, pero a correr las cortinas, levantar la persiana, abrir la ventana para ventilar y tomarte un cafetito con dos tostadas, todo muy rico.

Pero lo cierto es que ahora y lo a lo que queria llegar hoy, es que vienen las medias maratones, bueno, ya hace unos meses que empezaron algunas por aquí en Madrid, como Fuencarral, Getafe, Latina y alguna otra que seguro se me pasa, porque son tantas y tantos negocios que se están montando alrededor, que ya se te olvidan. Yo entiendo al organizador de la carrera, tiene que ser un rompedero de cabezas, mucho esfuerzo, yo no digo que todos, pero uno por lo menos, se lo esta llevando calentito con estas carreras. Las populares algo tienen que reportar, la gente no puede trabajar por amor al arte, por lo menos yo, sin ir mas lejos. Aunque dicen que piensa el ladrón que todos son de su condición, pero como dice el refranero español, muy sabio, no por mucho madrugar la churrera esta mas buena, que ilustro con ello el titulo de este post, yo he decidido solamente sacarme el dorsal en aquellas benéficas o que tengan un fin que de verdad me llegue y la ultima opción, y no por ello menos importante, aquellas que empiecen mas tarde de las nueve.

Ahora una cosa os quiero decir a esos que estais pensando en organizar una carrera, hacerlo, que muchos ven una via de escape a esos domingos comiendo con los suegros.

Después de este post me están entrando unas ganas de comerme unos churros  que no veas, cuando termine de correr, hoy como anecdótico, me comprare unos churritos calentitos, por el desgaste de una horita  corta, no todo va a ser lechuga, ¡ hombre !, que la vida son dos días.

EL CORREDOR- IBERICO

En este mundo de las carreras, me he dado cuenta que hay diferentes tipos de corredores, así como los jamones ibéricos o mal llamados "pata negra" los encontramos de tres tipo diferentes,  según lo que hayan comido los cerdos ibéricos, también encontramos varios tipos de hombre IBÉRICOS, de este modo diferenciamos  entre unos y otros.

CATALOGO DE PRODUCTOS:

• EL CEBO: Este tipo de corredor es aquel que se pone hasta arriba de bollos, comidas copiosas con grasa en abundancia, no se corta con los vinos y demás bebidas espirituosas. Estos corren casi siempre en maquina o cinta de gimnasio. Su colesterol es muy amigo de sus trigliceridos y los dos están como los precios después del euro, altos. Se compro un día un chandal y lo ponía solamente los domingos para bajar a comprar el periódico, da igual la ideología del mismo, EL PAÍS, EL MUNDO, ABC, pero el que mas le gusta es LA RAZÓN, porque dice, que por poco mas de un euro le dan la misma,es decir, la razón. Este tipo de personas gustan, son resultones y te pueden apetecer en cualquier momento, pero su alimentacion no es la mejor.

• EL RECEBO: Estos corredores combinan dos tipos de ambientes, el gimnasio y la calle, van muy bien, cuidan un poco mas su alimentacion, no se ponen hasta las cejas de bollos, pero se comen alguno, cuando no los ven. Su dieta no es meticulosa, pero saben que comer, mas o menos. Se compran todo tipo de ropa deportiva, van con buen pulsometro y no dejan ningún detalle al olvido, si hay que comprar "eso" se lo compran, que hay que comprar "lo otro" pues también se lo compran. La cosa es aparentar, pero son gente que tiene resistencia y pueden correr tranquilamente una media maraton, sufriendo un poquito pero la corren. Su comida esta comprada el hipercor o supermercados del corte ingles, esta muy bien, pero no es tope gama.

• EL BELLOTA: Este es el genuino, a este no se le escapa una, todo fibra, igual te corren 10 km, como una media o una maraton, siempre con los mejores tiempos. Este  tipo de corredor solo come comida buena, la mejor, comprada en la tienda del gourmet del Corte Ingles. Se cuida, esta muy "fino", corre por bosques, montaña, se cuida al detalle y no se come todo el humo de los coches que hay en la ciudad. Su entrenamiento va por tabla, lunes esto, martes lo otro y el resto de semana mas de lo mismo. Si lo comparase con un cerdo, su precio superaría los 300 euros, pero como no es el caso, no tiene precio, seguramente habrá ganado medallas, copas y copones.

Asi que esta es la clasificacion de los corredores según me contaba el otro día el charcutero de mi barrio, todo parecido con la realidad es una película de Esteven Seagal.

LAS MIL CARAS DE SARA CARBONERO

Sara Carbonera, conocida periodista que presenta las noticias deportivas en  una television de España y menos conocida, ya que no se prodigan nada en prensa rosa, por su noviazgo con el portero del Real Madrid, Iker Casillas. Que aunque creo que siguen saliendo, yo no los veo nunca juntos, la ultima vez que los vi, fue cuando la Selección Española ganaba el ultimo Mundial de fútbol, allí por el verano de hace dos años, que se dieron todo el "lotazo" en directo, para sorpresa de todos. Bien es cierto que fue mi criticada, por mascachapas, que decian que su presencia alli hacia mermar las actitudes del portero.

Hoy quiero que os fijeis en las caras de Sara y me digais las 7 diferencias entre unas y otras, chica muy guapa y con una gran variedad de registros. Aunque es muy dificil diferenciar unas caras de otras, quiero que hagais un esfuerzo y lo intenteis. El ejercicio consta de cuatro fotos:

(Ejercicio 1) SARA DANDO LA NOTICIA DE UNA VICTORIA DEL REAL MADRID:

(Ejercicio 2) SARA DANDO LA NOTICIA DE UNA VICTORIA DEL BARCELONA:

(Ejercicio 3) SARA  INFORMANDO DE LA MEDALLA DE ORO DE UN ATLETA ESPAÑOL EN EL MUNDIAL DE ATLETISMO:

(Ejercicio 4) SARA CONTANDO UN CHISTE DE LÉPEROS:

Ya ha terminado el ejercio, ¿alguno encontro las diferencias? Pues que me la diga.

Gracias a dios, Carbonero es una gran profesional, guapa a mas no poder, pero su rostro siempre denota la misma expresión, es una mueca amable, pero a mi no me dice nada. La noticia que el Sporting de Gijon perdió otra vez en casa, te resulta agradable, no se, lo ves con otra cara cuando ella lo dice.

Una cosa quiero decir, Sara, si lees esto por algún casual,no te enfades, es todo una broma y que sepas que soy gran admirador de tu espacio, nunca me lo pierdo. Pero por si sucediese y tu lees esto, espero que pongas esta cara:

GRACIAS POR ESA SONRISA, cuando te ríes aun eres mas guapa, pero una cosa te voy a decir, no te hagas ilusiones, que mi corazón ya esta ocupado, lo siento.

fdo: Currunchy de la Mancha. Lo de la mancha es por Don Quijote, no os hagais pajas mentales.

XVII GALA DEL ATLETISMO ESPAÑOL

El sábado 21 de Enero, tendrá lugar la gala y entrega de  premios a los atletas españoles, que por méritos propios se lo han ganado, yo no estaré. No porque no me lo haya ganado, sufrir he sufrido este año en carrera, pero no es lo mismo. Te aseguro que los atletas premiados han corrido mas, en una semana, que yo en todo un mes. Pero tocando el tema que nos ocupa, la entrega de estos galardones tendrá lugar en la ciudad de Sevilla, con su Guadalquivir y Giraldillo como espectadores de lujo, brillando con luz propia, aunque en este caso los que si que van a ser estrellas y desprenderán luz propia, luz reflejadas en medallas y trofeos que nuestros mejores atletas han ganado a lo largo de todo el año 2011.

A las 19:30 empezara la gala, entregándose los premios a los mejores atletas del 2011, siendo los siguiente:

•  MASCULINO:  Manuel Olmedo (Sevilla)    
•  FEMENINO: Natalia Rodriguez (Tarragona)

Estos no serán los únicos premiados, habrá galardones para los mejores júnior, promesas y veteranos, dejando a la sorpresa otros premios que se desvelaran seguramente en la gala o en estos días próximos al evento.

Desde aquí le doy mi mas sincera enhorabuena a todos los galardonados y animar a todos aquellos que este año no se lo han podido llevar, que no desistan, el próximo año puede ser su año.

No hago mención a clubes, ni pongo mas nombres de atletas, ya que por desgracia este post llegaría a ser aburrido, utilizando nombres de atletas, que por desgracia muchos de nosotros no conocemos. Es una pena tener que decir esto, pero es así, cuando le dieron el balón de oro de a Messi, todos sabíamos quien era, Ronaldo, Marcelo o Xavi, todos esos nombre nos suenan y yo no digo que estos jugadores, a los que admiro, no merezcan ser conocidos por todos, pero de verdad sabemos quien son, seguramente no aburriría tanto como empezar a comentar nombres casi anónimos y desconocidos. Los atletas son casi desconocidos en el Marca, Sport o As, prensa que gran parte de su tinta la gastan en hablar de fútbol, deporte que es de gran tirada en España.

Tampoco quiero hablar hoy del final de estos atletas, cuando sus carreras se apagan, cuando ya no compitan. Alguno puede ser afortunado y encontrar un buen trabajo, pero seguro que no es el mismo que esos jugadores de fútbol que hoy soy conocidos mundialmente, no digo que no se lo merezcan. Pero si cuando ambos están compitiendo y a los dos se les llama deportistas de elite, porque se les trata de forma diferente cuando terminan su carrera profesional. Yo lo dejo ahí y cada uno que piense lo que quiera y solo pido que todo el mundo disfrute con la gala del sábado ¡ Marchando una de estatuillas para todo el mundo ¡ ¿Oido cocina?

TRES METIRAS VERDADERAS EN EPOCA DE CRISIS

La verdad que ahora que ya pasaron estas fechas tan festivas, de comer sin el ver el final del plato, de ponerte hasta arriba y siguiendo algo que yo llevo siempre en mi actitud," la ley de pobre", que no es otra, que reventar antes de que sobre. Ahora nos toca apuntarnos a gimnasios, dietas, dejar de fumar, encontrar trabajo y tantos otros propósitos que le pedimos a este recién estrenado 2012.

Hoy y sin ir mas lejos y teniendo tan cercana la visita de nuestros queridos tres reyes magos, Don Papa Noel y demás seres que existen en otras culturas, quiero hablar de tres mitos que aparecen alguna vez, varias o todos los días en nuestras vidas.

1. La primera y en un blog de temática  deportiva no puede faltar,  el hacer deporte es barato, MENTIRA, cuando tu empiezas con un deporte por barato que parezca, siempre cuesta dinero. El running, si tu te metes de lleno en esto y quieres llevar buen material, todos sabemos que es caro, que unas zapatillas buenas valen dinero, los pulsometros-gps, ropa técnica y demás no nos los regalan. Desde aquí quiero decir a estas marcas, que están tan de moda, que hagan material a medida de la crisis mundial que nos esta viniendo encima. Como vamos a poder pagar por un reloj 300 euros o mas, anda anda, que estoy seguro que sacándolos en serie no cuesta tanto. Es cierto que si no vas con primeras marcas, puedes ir igual de bien y te gastas menos cuartos.
2. Apuntarte a un gimnasio es sinónimo de ponerte fino, adelgazar y ponerte como el novio de la barby, MENTIRA. Hay dos acciones, apuntarte que esta muy bien, pero cuando llega el verano y haces balance, te das cunta que no fuiste lo suficiente como para lucir bañador. Y la segundo acción es IR, que no es otra cosa que como la propia palabra dice es "IR". Si sigues la segunda opción tienes muchas posibilidades de ponerte en forma, estar a gusto contigo mismo y sentirte bien, te veras mas guapo y tu salud sera de hierro.
3. La tercera y ultima, es el segundo plato, igual y dicho así te puede parecer absurdo, pero me explico, el segundo plato en las comidas es necesario, MENTIRA. Esto es algo que se han inventado los restaurantes para cobrarte mas por algo que no necesitas. Por que yo cuando como en mi casa, puedo quedar bien con un plato de espaguetis y una pieza de fruta y cuando como en un restaurante, me meto para dentro, los entrantes, el primer plato, el protagonista de este punto el SEGUNDO PLATO, el postre y como me falta algo, me tomo un café con un chupito de orujo de hierbas. Nos lo ponen en la carta y lo comemos, pero te aseguro que son inventos para que gastemos mas.

Y hasta aquí la aportación de hoy, yo simplemente y como siempre, quiero recomendar el deporte, no quiero desanimar a nadie y si que es posible hacer deporte sin necesidad de gastarte mucho, si quieres nadar te vas al río, si quieres correr lo haces descalzo y si quieres hacer pesas, te cojes dos ruedas de coche.

No, ahora quiero decirlo en serio, haz deporte, es salud y no supone tampoco gran esfuerzo de dinero, lo puedes hacer por poco y tu cuerpo te lo agradece, es muy sabio.

Un saludo y quiero felicitar este año 2012 a todo el mundo.