EL FRIO ES SANO, PARA CURAR LOS JAMONES

Que frio hace ya, el invierno no lo come el lobo y este año no iba a ser menos. Salir a correr se hace duro por las mañanas y mas a ultima hora cuando el sol ya no calienta nada pero nada.

Los primeros kilometros casi no escuchas la musica del mp3, porque vas pensando en entrar en calor. Pasas por delante de bares donde la gente se esta tomando su cafetito y metiendose para dentro media racion de churros calentitos, piensas, yo ya he desayunado pero no me importaria hacerlo otra vez. Peor son los corredores que salen sin meterse nada para el cuerpo, yo personalmente no puedo, siempre dejando su tiempo a la digestion, que va rapido por la mañana, ya me entendeis.

Te planteas el dejarlo, pero el veneno que llevas dentro puede mas, quieres mejorar, que en la proxima carrera no te den "matarile" tus compis de carrera, aunque en mi caso siempre me dan, que le vamos a hacer, a mi dios me dio alas para volar ¿a que tu no puedes volar? ¿has probado desde un atico? no pruebes posiblemente caeras en picado.

Mis piernas son muy delicadas, tipo a las de forrest gump cuando empieza a correr y se le van quitando los hierros que se las sujetaban, pues asi son mis piernas en invierno, hasta que no me deshago de la cacharreria, no puedo correr.

Correr en cinta tampoco esta mal, aunque tengas que esperar vez, porque esta epoca todavia la gente va al gimnasio y no solo lo apadrina, son epocas duras de gente. Las cintas y las maquinas ocupadas durante 20 minutos por la misma persona y las piscinas llenas de jubilados, con todos mis respestos,pero nadando por la calle rapida. En fin, pasa un poco de frio, que tu cuerpo te lo agradecera el dia de mañana, cuando nades por la calle rapida.

EL ULTIMO DE LA FILA

Si lo que vas a decir, no es mas bello que el silencio no lo vayas a decir, esto dicho así parece que me he currado la frase, pero para nada, mi cabeza no da para mas y aunque me gusta pensar, esto es del grupo musical español EL ULTIMO DE LA FILA. Pero es la reflexion a la que he llegado, yo solito, sin ayuda de Lolo, camilo o currunchy, habla cuando tengas que hablar, porque hablar para nada es tontería.



He estado un tiempo sin escribir, al igual que sin deporte, las lesiones es lo que tienen, ya mejorado empezare de nuevo cada domingo a correr, por semana a entrenar y por las noches a escribir, ahora que los jueves son los nuevos viernes empezar para empezar con la rutina los Octubres son los nuevos Septiembres. La vida te cambia de un día para otro y hay que disfrutarla, vida sana si comida marrana.

Quiero que todos os vengáis arriba con Pie de Atleta, una pequeña mueca, que hace aparecer una sonrisa es lo que intentaba trasmitir con este blog, alegría, buen rollo. Ya se que es difícil, por lo menos en España, cuando nos levantamos un día y hay 4.200.000 parados, las bolsas están locas, tu piso ahora vale la mitad, a la vida hay que mirarla a los ojos y tratarla siempre de usted.

Me despido con un ssssssssssuuuuuuuuuuuu y que la fiesta continúe.

Por favor un poco de silencia que hay gente quiere dormir, hasta mañana.

UNA DE BARRIO SESAMO

Hoy vamos a ver la diferencia entre ARRIBA Y ABAJO. Son dos conceptos de debemos tener claros y bien llevados a la practica nos pueden sacar de muchos apuros. La foto refleja claramente lo que estoy diciendo, "el atleta debería pasar por arriba"

Otras palabras que son muy útiles, pueden ser ANCHO Y ESTRECHO, si vamos por un camino en el que entramos 8 y de repente simplemente entramos 2, decimos, "el camino era ancho, pero se transforma en estrecho". Lo ilustro con una fotografía que viene al caso. Aquí deberían ponerse en fila de uno.



La siguiente opción es mas fácil aun y también muy sencilla de llevar a la practica, CORRER CON LOS PIES, COMER CON LAS MANOS. En esta foto, el atleta se tiro corriendo así 42 kilómetros, llego sin un calambre en los gemelos ni muslos, pero se le resintieron un poco muñecas y hombros.



Pues con esto llegamos al final,espero os haya servido de ayuda. En proximas entradas trataremos otros temas de interes, como el utilizar una jabalina para hacer espetos de sardinas o como utilizar el lanzamiento de disco cuando se te quedan las llaves dentro del coche y no lo puedes abrir.

APADRINA UN GIMNASIO

Ahora que termina el verano y nos hemos puesto hasta arriba de todo y como si fuera la vuelta al cole, podemos porque no, apuntarnos a un gimnasio, algunos irán periódicamente a lo largo de toda la semana y otros....... podremos apadrinar un gimnasio.

Quedemosnos con estas dos opciones y analicemoslas.

1. IR  y sudar la camiseta.

2. Ir una semana todos los dias, la segunda semana 3 y luego seguir pagandolo pero sin ir, pero lo bien que te sientes estando apuntado al gimanasio, te sientes mejor, mas saludable.(no te confundas)

Estas dos clases de actividad son muy comunes, pero hay un termino medio para poder conseguir resultados optimos, tiene que ser una rutina agradable, si no te gustan las pesas del gimnasio le dedicas menos tiempo y le das mas tiempo a la natacion, bicicleta u otras actividades grupales, que se pueden hacer mas agradables.

El deporte no debe ser una rutina aburrida, debes tomarlo como algo divertido con lo que disfrutes, tu corazon te agredecera y con ello tu salud, no te obsesiones con el peso, puede ser un lastre.

Asi que tienes dos opciones, apadrinar un gimnasio o hacer deporte regularmente y pasartelo bien.

RECETA PARA HACERSE MILLONARIO, RICO RICO

Ingredientes para hacerse millonario:

• Una chica o chico (depende el sexo de quien lo lea)
• Un sinca mil, colchón o similar, un banco del parque o zona oscura (no transitado por menores)
• Tener muy muy lejos una farmacia o maquina expendedora.

Manera de realización de nuestra receta: Vamos a obviar varios pasos, pues quedaría grosero y si queréis podéis entrar en paginas donde te salen anuncios todo el rato de contacta conmigo en directo, videochat y demás. Pues eso, haces el amor con tu pareja, dejas madurar toda la mezcla durante nueve meses y ya tienes tu maquina de hacer dinero. Dicho así, mas de un padre puede decir, yo tengo 3 y no me dan mas que problemas, una persona que no ve mas lejos diría esto, pero Currunchy va mas alla

Me explico, si el niño en sus primeros días ves que es guapo y digno de salir en anuncios, lo llevas a todos los casting que veas (esto se hará en época de crisis y  si no hay mas remedio), quien dice anuncios, dice series, programas, revistas.

Cuando al menor ya no lo aceptan en publicidad, piensa en deportes, donde gana mas un deportista, con el golf, pues con el golf no, que este es un deporte muy caro, comprale un balón de fútbol o compra el país el domingo que con una cartilla y 5 euros te regalan uno. Bien, ya tenemos la equipacion, camiseta y demás, le buscamos un club y esperamos que lo vea un representante, no te preocupes que el ya se encarga de todo. Al niño no le va a faltar dinero y a sus padres tampoco.

Te podrás preguntar, mi niño es mas feo que pegarle a un padre en semana santa, pues no te va a quedar otra que ponerlo a estudiar, que estudie su carrerita,se forme bien, grado, master, el chaval es listo y algún día llegara a ser encargado en una cadena de comida rápida.

Hay otra opción con la que nadie queremos contar, pero que esta ahí, el niño sale feo, no le gusta estudiar ni trabajar, TIENES UN PROBLEMA, solución, decirle que es adoptado y sus verdaderos padres viven en China, le enseñas una foto de dos chinos y que se vaya a buscarlos, entre que los encuentra y no, te da tiempo a cambiar las cerraduras de tu casa o cambiarte de ciudad. Esta ultima es una opción drástica, pero te digo que no vas a ganar para botellones y multas por "fumar" en la calle.

Si sois padres del mismo sexo, las chicas lo tienen mas fácil, los chicos tendréis que adoptar.

La fotografia que ilustra este post es de ANNE GEDDES

QUITATE EL ESTRES EN DOS PASOS

Me tienen to loco, ahora volvemos a los 120 km otra vez en las carreteras españolas. Vamos a hacer la cuenta de la vieja:

Ahorramos 4 en carburante, nos gastamos 3 en pegatinas y similares para las señales  = nos ahorramos 1.

Si por despistes a la hora de ir mirando el cuentakilómetros hubo algún accidente con lo que se tuvieron que gastar 0,5 en arreglar vallas de carretera = nos quedan 0,5 de ahorro que lo metemos en VARIOS,

El ahorro total,  sumando y restando me sale CERO.

En estas cantidades de gastos quien se ha beneficiado, pues no se, estoy casi seguro que alguien ha cambiado de vehículo.

La pregunta que todos nos hacemos es ¿merecio la pena? hombre así a voz de pronto podemos decir que no, pero y si reciclamos los unos para los porteros de fútbol o para empezar la numeración de las calles, para poner la nota los profesores a los malos alumnos, para los podium de las carreras, sin ir mas lejos el Km 0 de la puerta del sol, que le pongan un 1 y seria el Km 1 y no el Km 0 que esta pasado de moda.

Pero vamos, que entre el 110, que ahora es malo el pescado azul ¿o es bueno? que se yo, una copita de vino en las comidas es bueno ¿o es malo ?, que tengo que hacer la cama todos los días, nos imponen cosas o nos meten miedo con otras que hacemos habitualmente. Hacer deporte es bueno, hacer dieta es malo, el colesterol esta alto, toma esta pastilla.

Dejate de pensar si una cosa es buena o mala y piensa  que vas a vivir toda tu vida, de principio a fin.

EL MISTERIOSO BOTON DEL SEMAFORO

Si lo tuyo es correr por la ciudad, por ser lo que mas cercano te queda, ya te habrás dado cuenta que el botón para detener el semáforo, para que este se ponga en verde para los peatones,¡ ES DE PEGA ¡ es igual que los televisores de las tiendas de muebles, SON DE MENTIRA.

Llegas corriendo al  mencionado semáforo, no te quieres parar y pulsas el botón, haces que corres dando saltitos alrededor de la gente que esta como tu, ESPERANDO A QUE SE PONGA EN VERDE, pero es un timo, este se pone en rojo para los vehículos cuando lo tienen estipulado, siguen la corriente del trafico, que no nos engañen, ese botón es un TIMO.

Lo mejor es cuando tu llegas, que aunque estén esperando17 personas, que seguramente le habrán dando 17 veces, menos una madre que va dos gemelos, que le habrán dado 4 veces un niño y 5 veces el otro, un total de 26 veces, llegas tú, pensando que a nadie se le habrá ocurrido pulsar el botón y das otras 3 veces. Y aquí la pregunta ¿el semáforo se pone primero en verde? la respuesta es tan simple como pregunta NOOOOOOO.

Este misterio tiene alguna solución...............unos dicen que esos botones aparecieron de la noche a la mañana, nadie vio como los ponían, otros dicen que son seres de otros planetas que nos vigilan mientras estamos parados en él, seguramente para vigilar nuestras costumbres. Yo lo dejo ahí, sacar conclusiones, todos tenemos nuestras hipótesis, ¿seran los americanos, los rusos, los ingleses? no sé amigos de la nave del misterio, es como la misma palabra dice MIIIISTERIO.

EL CORREDOR ANONIMO

Se terminan las carreras por este año, TUVALU en principio no tiene muchas citas pendientes de aquí a que termine el Verano, en Septiembre u Octubre, empezaremos con las nuevas, de las que yo me haré eco, en este, nuestro blog. Debemos hacer balance de un año repleto de satisfacciones, sin haber ganado ninguna carrera y ni  tan siquiera hacer buenos tiempos, te preguntas, ¿merecio la pena ? yo a titulo personal, no lo dudo, SI.

Cuando hablamos de correr, para muchos, entre los que yo me incluyo, lo entendíamos como un complemento para la realizacion de otros deportes, no entendía el deporte del atletismo, es cierto que no me considero atleta, porque la palabra me queda muy grande, pero si que ahora, soy un buen aficionado. En el atletismo hay gente muy buena, con gran dedicación, que sufren en los entrenamientos, en competición lo dan todo y muchos son grandes estrellas anónimas o que conoce una pequeña minoría, algunos ya no serán atletas de elite, su edad no se lo permite, pero desde aquí quiero expresar mi admiración a el CORREDOR ANÓNIMO.

Y ya para terminar, decir que la carrera tiene muchos beneficios y algunos puntos que no lo son, como las lesiones, pero que también nos suceden en otros deportes, esta claro que el que no practica ninguno, seguramente no tendrá  lesiones relacionada con el mismo. (esta es la perlita del día).

Animar a todo el mundo a la practica del deporte, desde salir a caminar por la ciudad o nadar en la pisina de tu barrio y poder asi, salir de la monotonia diaria, realizando algo que es simplemente salud, siempre en su justa medida.

SI SI, ES EL MISMO BLOG

Yo se que alguno, el mas detallista, se habrá dado cuenta que he cambiado el aspecto a PIE DE ATLETA, hay veces, que como en la vida y no dajando de ser este el formato digital de esta, hay que cambiar, no es malo y muchas veces lo necesitamos.

Es raro cambiar cuando todo te va bien, pero al que le gusta probar cosas nuevas las haces y ya esta. Muchas veces, este es un síntoma del incorformista, no es mi caso, yo soy una persona que posiblemente se conforme con muy poca cosa y ser tan feliz como aquel, que para él, lo tiene todo. Yo soy feliz, rodeado de amigos, familiares, amigos de mis amigos, puede parecer que para ser feliz necesitas mucho dinero, es la eterna pregunta ¿el dinero da la felicidad? puede ayudar, pero es cierto que teniendo lo necesario para no malvivir es suficiente.

Que te cuesta ir a la montaña en transporte público, la que mas cerca te quede tu vivienda, desglosamos:

Transporte (ida y vuelta): 5 euros.

Bocadillo de chorizo Pamplona: 1 euros

Lata de refresco: 30 cen.

No necesitas mas, con poco mas de 6 euros te puedes pasar un día en la montaña, ¿Necesitas mas? si necesita mas, vamos a desglosar:

Viaje a Marbella: 300 euros

Hotel (fin de semana): 180 euros

Comidas, cenas y demás: 300 euros

Alquiler de coche: 250 euros. o taxis :140 euros

Podría poner mas gastos, pero ¿Es mas feliz la personas que hace el segundo desglose? pues mira, yo creo que es como todo, sera a lo que te acostumbres, pero si que es cierto, que cuando menos tienes, menos necesitas y posiblemente el que se fue a la montaña, con su bocata chorizo, vendrá tranquilo, relajado, cansado y podra dormir tranquilo, el que fue a Marbella tambien, aqui no hay una formula concreta.

Hombre por otra parte si nadie viajásemos, consumiésemos en restaurantes, hoteles y demás, no habría esos puestos de trabajo, en fin, es la pescadilla que se muerde la cola, lo tenemos así montado, nos guste o no . Cada uno que haga lo que quiera, somo libres y sabemos lo que debemos hacer en cada momento.

La verdad que se me fue un poco la "pinza" iba simplemente a escribir que había cambiado la imagen del blog y me fui un poco del tema. Pues eso, que he modificado el blog, el que empiece a leer por el final este post, se ahorra todo lo demás, eso que se lleva.

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Si eres de los que te gusta llevar siempre la contraria, si eres de los que vas a la Rioja y  pides un Ribera del Duero o si eres de los que montas una tienda de campaña un 15 de Mayo y la quitas un 15 de Junio, no te has confundido de blog, esta es tu bitácora. Es tu primera vez en PIE DE ATLETA y has entrado por casualidad , ponte cómodo, ¿tienes frío? yo te pongo una mantita por encima, vienes cansad@ de trabajar, yo te cojo las zapatillas. PIE DE ATLETA cuida a sus lectores como  mama pata a sus patitos, como mama rinoceronte a sus rinoceroncitos. Darle dos golpecitos al cojín y puedes empezar a leer el resto del blog.

El equipo de este blog quiere agradeceros las visitas casi diarias y simplemente queremos recordaros, que a la salida encontrareis nuestra tienda, llena recuerdos, camisetas con la cara de Lolo, tazas I love PIE, gafas tipo Camilo y un sin fin de recuerdos necesarios en cualquier salón.